润肠通便的水果有很多,最合适的水果就是百香果了,它里面含有着丰富的纤维素,而且蛋白质也是很多的。它可以促进肠胃内有害物质的排出,促进肠胃的蠕动功能,还可以调整和促进对肠道有益的菌群的结构,具有润肠通便的功效,对肠胃也有很好的保护作用。除此之外也可以去吃一些常见的水果,比如苹果和梨。
润肠通便的水果有很多,最合适的水果就是百香果了,它里面含有着丰富的纤维素,而且蛋白质也是很多的。它可以促进肠胃内有害物质的排出,促进肠胃的蠕动功能,还可以调整和促进对肠道有益的菌群的结构,具有润肠通便的功效,对肠胃也有很好的保护作用。除此之外也可以去吃一些常见的水果,比如苹果和梨。
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