用料:
虾仁500克
鸡蛋3个
盐一小勺
大蒜3瓣
步骤 1
鸡蛋倒入碗中搅匀,倒入一勺盐
步骤 2
热油锅,油开始滋滋响的时候倒入蛋液
步骤 3
当蛋开始成形时,用铲子捣碎,可以不用太碎,放入大蒜。
步骤 4
倒入虾仁一起炒
步骤 5
可以倒一点生抽,加一点水,继续翻炒,直到虾仁全变红,再撒一点盐出锅。
步骤 6
超级香的蛋炒虾仁,而且低热量
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大蒜3瓣
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鸡蛋倒入碗中搅匀,倒入一勺盐
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步骤 3
当蛋开始成形时,用铲子捣碎,可以不用太碎,放入大蒜。
步骤 4
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步骤 5
可以倒一点生抽,加一点水,继续翻炒,直到虾仁全变红,再撒一点盐出锅。
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