不同人体质,减肥方式,起始体重差异都会影响减肥速度,无法给出具体的天数。一般来说,尽量选择健康的减肥方式,每周减重1-2斤比较比较安全和有效。所以,如果你想从160斤减到120斤,需要持续坚持锻炼和控制饮食,可能需要几个月甚至更长时间才能达到目标。建议咨询专业的减肥医生或健身教练,根据个人情况制定合理的减肥计划。
不同人体质,减肥方式,起始体重差异都会影响减肥速度,无法给出具体的天数。一般来说,尽量选择健康的减肥方式,每周减重1-2斤比较比较安全和有效。所以,如果你想从160斤减到120斤,需要持续坚持锻炼和控制饮食,可能需要几个月甚至更长时间才能达到目标。建议咨询专业的减肥医生或健身教练,根据个人情况制定合理的减肥计划。
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