投篮训练的方法（投篮训练方法口诀）

有很多种，但最基本的方法是练习黄金的基本功——站姿、手臂姿态和身体平衡。
首先要保持合理的站姿，双脚与肩同宽，膝盖稍微弯曲，身体重心往前，稳定但不僵硬。
其次要掌握正确的手臂姿态，关注手臂的肌肉放松，手肘成90度，投篮前臂与篮球在同一平面内。
最后是身体平衡，投篮时应保持身体的平衡，确定好自己的目标点，集中注意力调整呼吸，成功率就会更高。
除此之外，通过多次反复的实践，用不同的技能和技巧来实施投篮练习，慢慢地就可以掌握更多的技能和技巧，提高投篮的水平。