西藏产妇坐月子习俗:由于藏族主食以牛、羊肉以及喝酥油茶为主食,因此产妇会在坐月子期间喝牛骨汤以及酥油茶来补充体能,以及增加乳汁分泌等方面的巨大功效。饮食要均衡,不偏食
很多产妇坐月子比较娇气,这个不吃,那个不吃,这样不仅让人感觉比较矫情,还会给母乳的宝宝造成营养不均衡。坐月子期间要合理搭配杂粮,如糙米,燕麦,绿豆,小米等,从多种食物中摄取充足的营养,也利于产妇自身的恢复。
西藏产妇坐月子习俗:由于藏族主食以牛、羊肉以及喝酥油茶为主食,因此产妇会在坐月子期间喝牛骨汤以及酥油茶来补充体能,以及增加乳汁分泌等方面的巨大功效。饮食要均衡,不偏食
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