1、穿合脚的鞋:穿合脚的鞋不仅要求女生们穿码数相符的鞋,而且还要穿脚型相符合的鞋。因为脚型如果与高跟鞋不匹配的话,会增加足的压力刺激,导致脚痛。
2、注意控制穿鞋时间:新鞋容易磨脚,所以在穿新购置的高跟鞋时要注意不要穿太长时间,最好是每天穿半小时左右就足够了。
3、穿高跟鞋时注意脚力要轻:高跟鞋走路时,应将着力点放在前脚掌上,先前脚掌着地,然后后跟轻着落地。不过要注意的是如果是刚开始穿高跟鞋,那就每天尽量走路时间控制在1小时以内为妙。
4、选择穿露趾高跟鞋:露趾高跟鞋可以减少脚趾的压力刺激。
1、穿合脚的鞋:穿合脚的鞋不仅要求女生们穿码数相符的鞋,而且还要穿脚型相符合的鞋。因为脚型如果与高跟鞋不匹配的话,会增加足的压力刺激,导致脚痛。
2、注意控制穿鞋时间:新鞋容易磨脚,所以在穿新购置的高跟鞋时要注意不要穿太长时间,最好是每天穿半小时左右就足够了。
3、穿高跟鞋时注意脚力要轻:高跟鞋走路时,应将着力点放在前脚掌上,先前脚掌着地,然后后跟轻着落地。不过要注意的是如果是刚开始穿高跟鞋,那就每天尽量走路时间控制在1小时以内为妙。
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