我打篮球投三分老三不沾 力量不足 要怎么样提高三分水平(打篮球个子太矮投不了三分怎么办)

我打篮球投三分老三不沾 力量不足 要怎么样提高三分水平(打篮球个子太矮投不了三分怎么办)

首页维修大全综合更新时间:2023-12-23 04:45:57

我打篮球投三分老三不沾 力量不足 要怎么样提高三分水平

先锻炼上肢力量,做臂力和腕力的训练,俯卧撑引力向上等,规范训练的同时多做投篮动作,勤加练习才是正道。另外也看自身的条件决定,普通爱好者三分本身就不会有很高的命中率,建议练习突防能力以2分球和上篮为主才是得分王道

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