为什么我投三分总是三不沾（投三分老是三不沾没力量怎么办）

　　投三分总是三不沾的主要原因可能是：发力点不对，肢体力量不足，手臂姿势不对，投篮准备时间太短等。 　　 练习三分球的步骤： 　　

1.从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。 　　

2. 手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。 　　

3. 投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕。 　　

4. 用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。　 　　 注意事项： 　　1.应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向。 　　2.增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。 　　3.应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮 其实我觉得最主要的是投篮节奏,开始联系注意纠正姿势,多模仿些球星的动作。