身上的灰怎么洗干净（身上洗不掉的灰怎么去掉）

运动到出汗再洗澡。运动到出了一身汗之后去洗澡,可以很快去除身上的灰尘和角质,因为出汗后,毛孔会打开,藏在里面的灰尘会被排出来,当然汗液是冲不掉这些灰尘和角质的,所以尽快的去洗澡,再用大量的清水冲洗干净就好了。