头发稀疏最快恢复办法（生发最快的土方子）

步骤/方式1

第一，不熬夜。充足的休息是毛发生长的重要原因。

步骤/方式2

第二，不节食，多摄入蛋白质。头发是由蛋白质构成，营养不良时缺少足够原料让头发生长。

步骤/方式3

第三，勤洗头。过量的油脂容易堵塞毛孔，加重脱发。