黑皮甘蔗红萝卜马蹄煲水有什么好处（马蹄甘蔗红萝卜煮水的功效与禁忌）

清肝热,润肺、解烟酒过多喉痛声沙。

润肺，润燥，生津，是秋冬很好的饮品。而且味道清新，甜而不腻，淡而清新，帮助消化，开胃。难度：切墩(初级) 时间：30-45分钟 主料 红萝卜一条 甘蔗3分之一条 马蹄5-6个 茅根50g 制作步骤

1. 红萝卜切块，甘蔗切成小块（像劈柴一样劈开4分），马蹄洗干净，削皮（2头去掉）茅根洗干净

2. 所以材料一起下锅，煮30分钟，即刻