乌梅吃多了好吗

不好。

如果经常吃乌梅或过量吃，可能会造成胃酸分泌过多，对于糖尿病的患者还有可能会引起血糖增高。

1、胃酸分泌过多：乌梅属于一种酸性的食物，因此容易对胃部造成刺激，从而引起胃酸分泌过多。过多分泌的胃酸，不仅会导致肠胃不适，如烧心、吞咽困难、打嗝、嗳气等，甚至还会同时伴随不同程度的腹胀。此外发生胃酸反流时，牙齿长时间受到酸性物质腐蚀，可能会影响牙齿的健康。但适量吃乌梅，对于改善便秘和清理肠道有较好的辅助效果。

2、血糖增高：乌梅的含糖量相对较高，如果糖尿病的患者经常吃乌梅，可能会导致血糖增高。患者不仅会有多饮、多尿、多食、体重下降等典型症状，通常还会出现乏力、皮肤瘙痒等表现。