菠菜整个焯一拍黄瓜一起拌起做法（菠菜跟黄瓜怎么凉拌）

蒜四五颗切沫，干辣椒剪碎，一起装入碗里，倒入适量生抽，醋，混匀待用

步骤 2

凉水烧开加入少许盐和一点油，再放入菠菜，烫一下，软了即可捞起。

黄瓜拍成碎丁。

步骤 3

把菠菜黄瓜装盆，倒入混好的料汁，拌一下即可。若生抽放的少，可再加少许盐。