五香水水煮花生可以多吃吗 煮花生带壳的做法（干花生水煮花生的正确做法）

是不可以多吃的呀，比较难消化，而且也会容易出现啊，肚子胀气等问题，所以在平时适当的吃一些还可以补充蛋白质，但是多吃的话肯定是不可以的，无论是什么食物都是一样的呀，多吃的话都会有一些不良反应的。

1、食材：花生适量，食盐2茶匙，花椒1茶匙，八角2颗，桂皮1段，干辣椒6个，香叶2片。

2、方法：把花生表面的泥土洗干净。

3、花生倒入锅内，加适量清水，放入大料。

4、放入适量盐，（可以尝一下，水咸就好）。

5、大火煮开，小火煮二十分钟，容易入味。

6、放入塑料盆里泡着，更好入味。

7、浸泡好的花生煮五至十分钟即可，再浸泡两小时入味。而对于没有浸泡的花生，煮开之后再煮15-20分钟左右即可。花生不要煮太长时间，否则软烂无味，不过老年人可以煮的时间稍微久一些。花生煮好，快出锅前放入盐。