没有具体规范。步行的最佳坡度应该在15度～30度。
大于30度的坡度步行的时候，膝盖承受的压力比较大，时间长了容易造成骨膜的磨损，小于15度又很难起到步行健体的效果。当然，人步行的目的都是为了锻炼身体，因此要量力而行，重要的是“贵在坚持”，这样才能达到强身健体的效果
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