富氢水有什么好处（为什么医生不建议喝富氢水）

富氢水的好处主要有以下几点：

1. 抗氧化：

富氢水中的氢分子可以与自由基结合，减少自由基对细胞的损害，从而具有抗氧化的作用。

2. 促进新陈代谢：

富氢水可以促进细胞的新陈代谢，提高身体的免疫力和抗病能力。

3. 缓解疲劳：

富氢水可以缓解身体的疲劳感，提高身体的能量水平，使人更加精力充沛。

4. 改善睡眠：

富氢水可以改善睡眠质量，使人更容易入睡，睡眠更加深沉。

以上好处的原因是因为富氢水中的氢分子可以与自由基结合，减少自由基对细胞的损害，从而具有抗氧化的作用。

同时，富氢水中的氢分子可以促进细胞的新陈代谢，提高身体的免疫力和抗病能力，缓解身体的疲劳感，改善睡眠质量。

因此，富氢水对人体健康有很多好处。