一杯牛奶一杯咖啡两个煮鸡蛋可以这样搭配早餐(早餐一杯咖啡加一个鸡蛋够营养吗)

一杯牛奶一杯咖啡两个煮鸡蛋可以这样搭配早餐(早餐一杯咖啡加一个鸡蛋够营养吗)

首页维修大全综合更新时间:2023-12-24 12:11:56

一杯牛奶一杯咖啡两个煮鸡蛋可以这样搭配早餐

已知牛奶中含有蛋白质 脂肪 糖类,主鸡蛋含有蛋白质 碳水化合物较少 ,咖啡中主要是含有咖啡因的物质 可提神醒脑 早晨起来喝一杯咖啡是可以的 建议加一点儿生菜 补充点儿纤维,在搭配上两片儿面包 饮食要均衡一些 

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