材料
鱼块2片,番茄酱2大匙,食盐适量,蜂蜜1大匙,清油适量
做法
1.把番茄在开水里烫熟去皮,捣碎,再加适量食盐和一匙蜂蜜,拌匀了,就是番茄酱了。
2.鱼块先抹少许食盐,腌十五分钟,然后冲洗干净,抹干水份。
3.平底不沾锅烧热,倒少许清油,油热后放入鱼块,两面各煎三分钟,煎至八成熟时,加入两大匙番茄酱,然后加盖焖两分钟,就可以出锅了。
材料
鱼块2片,番茄酱2大匙,食盐适量,蜂蜜1大匙,清油适量
做法
1.把番茄在开水里烫熟去皮,捣碎,再加适量食盐和一匙蜂蜜,拌匀了,就是番茄酱了。
2.鱼块先抹少许食盐,腌十五分钟,然后冲洗干净,抹干水份。
3.平底不沾锅烧热,倒少许清油,油热后放入鱼块,两面各煎三分钟,煎至八成熟时,加入两大匙番茄酱,然后加盖焖两分钟,就可以出锅了。
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