萝卜粥,薏米山药粥,莲子粥,日常生活多吃这些粥有助于预防积食,另外还可以吃一些消食的药物帮助缓解积食的情况,日常生活要注意多吃容易消化的食物,每天养号排便的习惯,防止便秘,平时加强运动的锻炼,冬季气温比较低时,要注意保暖。
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