
24小时,鲜牛奶煮沸后通常可以保存二十四小时左右。将牛奶放在热水袋中保温五分钟,或在七十度下加热三分钟进行消毒和滋养。牛奶加热的时间越长,温度越高,营养损失就越严重

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减脂牛排是低脂高蛋白的饮食开发中的一种主流美食,做法如下:材...
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