铁和锌是人体重要的微量元素,在人体中起着重要的作用。补锌、补食是最好的方法,最符合人体的新陈代谢。如果身体缺锌,可以吃牡蛎、牡蛎、虾皮、海藻、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等进行食疗,因为补锌时间比较长,如果缺锌严重,可以服用葡萄糖酸锌补充剂,效果会更好。补铁可吃猪肝、瘦肉、蛋黄、黄豆、大枣、黑木耳、芝麻酱等,也可服用铁屑片补充。
铁和锌是人体重要的微量元素,在人体中起着重要的作用。补锌、补食是最好的方法,最符合人体的新陈代谢。如果身体缺锌,可以吃牡蛎、牡蛎、虾皮、海藻、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等进行食疗,因为补锌时间比较长,如果缺锌严重,可以服用葡萄糖酸锌补充剂,效果会更好。补铁可吃猪肝、瘦肉、蛋黄、黄豆、大枣、黑木耳、芝麻酱等,也可服用铁屑片补充。
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1. "岁月不饶人啊"这句话表达了时间会让人...
????????????岁月不饶人。节气不饶苗???????...
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我当然知道岁月不饶人,所以我们现在已经慢慢的变得年老,但是我...
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