如何保持冷静的头脑 我需要冷静（怎样保持清醒冷静的头脑）

要保持冷静。就必须样成一个习惯； 思考的习惯。 就是说遇到问题，不是去害怕，不是去胆怯。而是想办法解决问题的习惯。 【建议】 心智训练方案 1、克服情绪影响。特别是负面情绪的影响。负面情绪容易让自己消极。消极的心态很容易导致情绪低落等等。精神不好的时候，是很难发挥自己的创造力的。 注意良好情绪的影响。情绪激动，虽然很令人振奋。但容易让人得意忘形。得意忘形就容易忽略一些小的问题。 就是说，自己不是情绪影响。