青春期的女生快速长高的方法（女孩青春期长高最快方法）

通过如跳高，跳远，打篮球，跑步，跳绳等等运动，饮食上多摄取蛋白质，如多吃牛，羊，鸡，鱼，蛋，奶等食物，通过加快新陈代谢，加强营养的方法，会令身体长得快。