每天30个俯卧撑对男人有什么好处（每天30个俯卧撑对男人有好处吗）

这要看是什么年龄段的人了，如果是年轻人，每天做三十个俯卧撑， 看似不多，但是久而久之，身体会非常健壮。老年人就别做那么多了，量力而行，能做几个就做几个吧。所以每天能坚持做三十个俯卧撑的人，时间长了，胳膊肌肉发达，身体健康。这就是最大的好处。