早上先吃早餐还是先运动（早上先吃早餐还是先运动比较好）

当然是必须是先运动了。运动后才能吃早餐呀。要是剧烈运动之前，可以喝杯牛奶，吃个鸡蛋。但是坚决不能吃多了。浅尝辄止，让自己肚子里有点能量就可以了。要不然吃多了，运动起来肠胃会不舒服。