5个月宝宝睡眠很浅怎么推拿（十个月的宝宝睡眠不好怎么推拿）

推荐两种按摩方法。1.挤压是将双手拇指放在脊柱两侧的方法，从尾椎骨开始，即从下往上推，推时用拇指、食指和中指捏住脊柱旁边的皮肤3-6次，用力很大。2.建议按摩腹部，双掌重叠或单掌放在腹部，逆时针方向再揉腹部5分钟，然后将手掌或掌根放在腹部，在肚脐中间旋转揉捏2分钟。