吃铅克数怎么选（吃铅比怎么计算）

这个问题的答案并不是简单的数字，需要根据不同情况进行判断。
1. 需要考虑到食品种类和来源。
不同的食品中，含有的铅的含量也是有差别的。
例如，海鲜和动物内脏中的铅含量相对较高，而水果和蔬菜中含量较低。
2. 对于不同人群来说，吃铅克数的建议也是不同的，例如，孕妇、婴儿需要非常小心地控制铅的摄入量。
3. 如果自家房屋装修使用材料不安全，饮用水来源不安全，也会增加铅的摄入量。
为此，需要注意避免这些情况。
综合来看，要选取适合自己的铅克数，需要了解自己的情况并且和专业医生进行沟通。