孕妇可以吃苦辣菜吗（有什么辣菜孕妇可以吃）

孕妇是可以吃少量的苦辣菜的，苦辣菜富含有丰富的营养，含有丰富的维生素、微量元素和膳食纤维，也有利于孕期的营养，有利于宝宝的生长发育。

苦辣菜，它是药食同源的一种蔬菜，它有抗菌消炎的作用，有降低孕妇的火气，所以苦辣菜孕妇可以少量的吃。但是因为苦辣菜性比较寒，孕妇一次不能吃得太多。

建议孕期的饮食尽量多样化，均衡饮食，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白的食物，多吃点粗纤维的食物。