吃释迦果的好处和坏处（三种人不能吃释迦果）

吃释迦果的优点是释迦果属于一种热带水果，里面含有大量的蛋白质、脂肪、膳食纤维等物质，适当进食可以为人补充对这些营养物质的部分需求。而且释迦果成熟后的适口性比较好，可促进食欲，从而增加其他食物的摄入，有利于均衡饮食。

缺点是：如果经常大量吃，部分人可能会出现消化不良、肥胖等。