不吃肉能降血脂吗（降血脂最快的十种方法）

单纯的不吃肉，并不能够降血脂。人体的营养收入需要均衡，以蛋白质，脂肪以及碳水化合物需要按一定比例摄入，如果单纯只吃一种或者减少某一类食物的摄入，对人体健康都有较大影响。如果需要降低血脂，可以考虑减少饱和脂肪酸类摄入量。以植物内脂肪摄入为主，如植物油，动物脂肪类摄入需要尽量减少。