1.睡前约定法
睡前约定，明天要作什么，明天该干什么，第二天起床的时候，给孩子提个醒，说要有事要作，他肯定就很快起来的。
注意不要说他说话不算数。
2
快乐起床法
给孩子说点高兴的事，或他感兴趣的事，让他自己活跃起来，从而起床
3
奖励法
给孩子起床奖励。比如最快起床奖，最快穿衣奖
孩子都喜欢奖励，这样也能让他快速起床
4
悦耳声音法
让孩子听他喜欢的音乐，提醒他听窗外的鸟叫、狗叫，让他被自然叫醒
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