蛙泳伤膝盖是真的吗(自由泳伤膝盖是真的吗)

蛙泳伤膝盖是真的吗(自由泳伤膝盖是真的吗)

首页维修大全综合更新时间:2023-12-25 19:08:35

蛙泳伤膝盖是真的吗

不是真的,蛙泳通常是不会伤膝盖的,但如果频繁进行蛙泳,且姿势不正确,则有可能损伤膝盖。

蛙泳是较常用的游泳姿势,通常是人体俯卧在水面上,双臂在胸前对称直臂侧下屈划水,且两腿对称屈伸蹬水,此种游泳方式可以方便观察前方是否有障碍物,避免撞上障碍物。在蛙泳时膝盖所承受的压力很小,若采取正确姿势,且适量进行,通常不会造成膝关节损伤,一定程度上会提高膝关节稳定性,促进膝关节发育,增强体质。

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