健身断碳减脂方法（健身碳循环减脂怎么安排）

是可行的。

因为断碳减脂是一种饮食健身计划，主要是通过减少摄入的碳水化合物，让身体摄入更多的蛋白质和脂肪，从而让身体在减脂的同时不会出现肌肉流失的情况，而健身则是通过各种练习来消耗体内的脂肪，让身体更加健康。
具体的可以通过合理的饮食搭配和科学的训练计划来实现。
饮食上可以减少主食的摄入量，增加蛋白质的摄入，同时要保证充足的水分。
训练可以选择有氧运动和重量训练，在科学的计划下逐渐提高运动的强度和时间。
此外，健身断碳减脂也需要根据个人情况来制订合理的计划，严格控制碳水化合物摄入的同时，要注意补充营养，保持充足的睡眠和健康的生活方式，同时需注意身体的反应，适时调整计划，才能取得良好的减脂效果。