晚餐少吃的好处和坏处（晚饭少吃的十大好处）

晚饭吃的少，不仅对于消化系统较好，也对消化系统以外的代谢系统也有一定好处。

晚饭吃的多，对于那些消化功能强的人应该多吃点，以免半夜挨饿睡不好。

这就是晚饭少吃的好处与坏处。