孩子一年四季都吃什么鱼（儿童适合吃哪些鱼）

孩子一年四季吃的鱼可以选择黄花鱼。黄花鱼营养丰富，而且它的组织比较柔软，有利于孩子消化吸收。另外，鲳鱼也比较好，它富含一些微量元素，比如硒、镁等等。三文鱼也是比较好的。还有鳕鱼，鳕鱼中的蛋白质有16%左右，含有的营养成分的比例是比较有利于孩子吸收的。