番茄和什么搭配最营养（番茄最佳搭配食物）

番茄和鸡蛋最营养搭配。
因为鸡蛋富含高质量的蛋白质和多种维生素，而番茄含有丰富的维生素C、纤维素和番茄红素等营养素。
这两者搭配在一起不仅口感美味，而且能够增强身体的免疫力，促进消化和吸收，有助于预防多种疾病。
另外，番茄和豆腐、小黄瓜等蔬果也是很好的搭配，营养价值同样很高。