中气不足怎样大内锻炼(中气不足有哪些运动可以恢复)

中气不足怎样大内锻炼(中气不足有哪些运动可以恢复)

首页维修大全综合更新时间:2023-12-30 12:48:01

中气不足怎样大内锻炼

中气乃后天宗气所化,积于膻中气海。

第一,含胸拔背,双掌抱球,意守于膻中。

宗气多于饮食所化,要加大运动量,促进食欲,多吃。

歌唱中的美声唱法,就是练中气的法子

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