鲤鱼怎么炖才好吃（炖鱼三放三不放）

金针鲤鱼汤：原材料：鲤鱼1条、金针菇400克。调味料：胡椒粉、料酒、香菜、枸杞、葱结、姜片、高汤、花生油各适量，盐3克。做法：

①将处理好的鲤鱼洗净待用；金针菇择洗干净，切成段；将枸杞洗净泡好，备用。

②锅中油烧热，再加入高汤，放入鲤鱼、姜片、胡椒粉和葱结，烹入料酒，用旺火烧开后改文火焖熟。放入金针菇，加入盐。除去姜片和葱结。

③再盛入汤盆中，撒上香菜和枸杞，即可食用。营养功效：此汤有促进智力发育和健脑的作用。（健脑明目）