适合长期吃的粗粮主食(血糖高一日三餐食谱大全)

适合长期吃的粗粮主食(血糖高一日三餐食谱大全)

首页维修大全综合更新时间:2024-01-03 22:12:55

适合长期吃的粗粮主食

那首当其冲的是玉米。玉米可以食用蒸煮着吃,也可以磨成面粉做成粗粮。比如发糕等等。也可以煮稀饭吃 ,花样很多做法也不少。

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