体内火气重怎调理（体内的火气大该怎么排出）

内热很重，首先，我们应该从饮食中恢复。我们可以适当地吃一些苦味的东西来帮助驱散火。例如，苦瓜是最好的选择。平时，我们可以多喝白开水来促进体内的新陈代谢。有助于泻火、蜂蜜水、润肠通便。它还具有一定的驱火效果。我们还需要多吃水分含量高的水果，如梨、葡萄柚、香蕉等。