对于儿童健康成长来说，陪伴的重要性毋庸置疑。无论有什么样的理由，父母缺席的、不在场的教育，无论如何都是不称职的、危险的。因此有人说，陪伴是最好的教育。但是，知道陪伴的重要性只是教育的第一步，更要紧的是如何理解陪伴，如何学会陪伴。
首先，陪伴涉及孩子生活的方方面面。家庭教育的本质属性是生活教育，教育陪伴必须体现在生活的方方面面。吃喝拉撒睡是生活，休闲娱乐是生活，家务劳动是生活，读书学习是生活，待人接物也是生活。有的家长只注重学习上的陪伴，陪写作业，陪上课外班，这是对陪伴的异化。
有人说，家庭教育在饭桌上；有人说，家庭教育在运动场上；还有人说，家庭教育在阅读之中……这些说法都有道理，说明家庭教育不像学校教育，不是围绕科学文化知识和课堂教学打转转，而是围绕生活打转转，丰富而有意义的生活是教育的营养源。父母陪孩子读书，就会让孩子感受到文化的教育；父母陪孩子吃饭，就会让孩子感受到生活的教育。表面上看，陪伴就是与孩子在一起，就是时空同在，共同生活。
其次，不同阶段陪伴的重点不同。婴幼儿阶段，孩子自我意识处于萌芽状态，思维能力和自主活动能力很低，陪伴主要体现在对孩子的照料和抚养之中，以形成安全性依恋关系。随着自主意识和活动能力的提升，孩子开始自主性探究活动，喜欢尝试各种新鲜的东西，接触各种玩具，喜欢走出家门，喜欢到大自然中接触小动物和花花草草，这就意味着父母要为孩子的活动创造条件，同时注意孩子的安全。
3岁以后，孩子除了生理需要之外，最重要的就是游戏，喜欢找自己“中意”的伙伴，除了单独游戏之外，更喜欢各种同伴游戏。陪伴就是与孩子一起捉迷藏，一起玩积木，一起运动，一起唱歌，一起扮演，一起阅读。
6岁以后，孩子越来越需要各种真实的体验，有的是通过观摩父母的表现而获得的间接经验，有的是在父母的支持下获得的直接体验，喜怒哀乐与酸甜苦辣之中，孩子获得了真正的成长。
青春期以后，随着孩子社会化程度的提高，父母陪伴的重要性会不断下降，因为孩子已经具备了“自主行动”的意识和能力。
再其次，陪伴过程中父母要注重精神引领。“陪伴是最好的教育”，这句话应该理解为：最好的教育体现在对孩子的陪伴之中，尤其是早期阶段。陪伴是与孩子时空上的同在，但是并非所有的“同在”都是陪伴。
有的父母与孩子在一起的时候是分心的，一边玩着手机，一边看着孩子。网上有个视频，一个母亲给不到一岁的孩子套上游泳圈，放在水中让孩子游泳
