多多锻炼对身体的好处（十种锻炼身体的好处）

多运动的好处有很多，多运动具有增强体质、加快新陈代谢以及促进血液循环等好处。多运动还有减肥的好处，如果本身体脂较多，通过运动能够燃烧脂肪，达到健康减肥的目的。