首先在写个人成长规划前先问自己五个问题
1、我是个什么样的人？
2、我想要什么？
3、我可以做什么?
4、什么可以支持我？
5、我最终可以成为什么？
因为这些问题就答案就是写个人规划的基础内容。
个人规划分七个步骤写
一、确定个人的使命与价值
未来自己想成为什么样的人，自己为这个目标奋斗的动力是什么，能为社会，职场，朋友，家人带去什么
二、确立核心的价值观
是自己永不放弃的准则是什么，如诚信，感恩，负责，勤奋，合作等
三、个人现状分析
1、个人的认知与行为（个性，能力，优劣势等）
2、个人的三观心态
3、个人的财务状况
4、个人家庭关系，社会支持系统
5、个人的健康状况
6、自己与他人的差距
四、制定三年的愿景
三年之后自己是一个什么样的人，描述出来，画面感
清晰的，具体的，可衡量的，可达成的
五、年度规划
围绕年度目标，一年只做一个大事，将年度计划分解成半年计划，季度计划，月度计划，周计划，日计划
六、确定需要的社会支持
明确需要获得的社会支持是哪些？物质的，精神的，家人的，朋友的，家长的
七、急需解决的个人障碍，冲突与需要放弃的资源
急需解决的个人障碍与冲突是什么？如认知，情绪，能力，易受干扰等
需要放弃的资源是什么？如陈旧的思想，固执的个性，个人时间，爱好，习惯，琐碎等
