每天坚持训练，如果是科学刻苦的后弹跳训练。
再加上均衡饮食，以及健身后肌肉的增长，有肌肉的话弹跳能得到缓冲。
最后希望你能增长自己的弹跳力，我比你小两岁。
也是 在练弹跳，不过没有每天练。
都是用手机手工打字的
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