好处：
1、可以促进消化；
2、可以强化口腔和颈部的肌肉群；
3、可以激活神经及增强流体的代谢；
4、可以减少咽喉刺激物质於口腔内的滞留时间；
5、可以减轻口腔和颈肩部的僵硬情况；
6、可以增强味觉和语言能力；
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