两步垫舞基本步教学（四步垫步舞基本步教学）

1.垫步就是用一只脚跟点地前脚掌翘起、另一只脚平的跟上。

2.垫步应该是新疆舞出现的比较多。

3.女生右脚的脚掌向后踩，同时抬起左脚。男生则左右相反。

4.主要是协调性·一边脚向前半步的同时一边脚向后半步·。