推磨有哪些方式

推磨有哪些方式

首页维修大全综合更新时间:2024-01-21 22:15:11

推磨有哪些方式

1、瑜伽体式推磨式做法:

双手拨动臀部向后向上。

双膝双腿去并拢,将脚趾向上去回勾,脚跟用力向外侧去登。

现在将双手来到腹前十指交叉吸气时,双手向前伸直,双臂尽可能与地面平行。

再次吸气时,双手带动身体向前向左,呼气时向后向右,要利用腹部带动发力。

2、石磨大小不一样,小石磨,一个人手握着磨拐一哈腰一哈腰地拉拽磨拐,一只手来回地往小磨盘里的石眼里放黄豆。中等磨,由三个或四个人,站在石磨的四周,双手握着一个木浆似,头上有一个掏好眼,套在石磨上的拐上,四个人相互拉拽磨豆腐。大石磨只能是人推磨或毛驴拉磨,围着磨盘朝着一个方向不停地转呀,转呀,转呀,直至将黄豆磨完。

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