减脂可以吃发糕吗（发糕减肥能吃吗）

减肥时不宜吃发糕。

发糕的主要成分有淀粉，糖等营养成分，都属于增肥食品。通常来说肥胖是指的脂肪比重增加，脂肪主要来源于食物中的脂肪，但体内储存的碳水化合物类类食品过多，也可以转化成脂肪。

如果过度摄入发糕等食品，则摄入的碳水化合物可以转化成脂肪，就会导致增肥。不过少吃点，摄入的碳水化合物可以通过运动消耗掉，不至于增肥。