篮球冬令营告诉你怎么练压腕投篮（怎样有效训练篮球投篮手腕的力量）

1、双脚与肩同宽或者比肩略宽，双脚脚尖正对篮筐方向或根据侧身程度微侧，双脚与罚球线平齐或前后脚分开站立。

2、双脚距离分得越开，投篮就能越准，距离越近，射程就能越远，弹跳力的大小与双脚分开的距离有关。

3、正确合理的投篮指为食指中指无名指，投篮指的选择以自己觉得最舒适，自然为标准。建议：应为食指和中指。

4、整个投篮姿势都要求自然流畅。

5、压腕是投篮后自然而然做出的跟随动作，也就是说压腕是十分自然流畅的，不要刻意地为了压腕而压腕。