食材:
鲈鱼、青红椒、大蒜、生姜、小葱、小米辣、郫县豆瓣酱、生抽、老抽、料酒、蚝油、白糖
4、先把处理干净的鲈鱼打上花刀,小葱切段,生姜切片。鱼身上放入少许食盐,正反面都擦上,再淋入料酒,再把葱姜擦在鱼身上,多擦会,有去腥的作用,腌制半个小时备用
5、先把蒜子生姜分别切片,小米辣去蒂切圈放入小碟中备用。青红椒切末,一起装入小碟中备用。热锅倒油,把热油在锅上转一圈,把热油重新倒回油缸中
6、再重新倒入冷油,热锅倒油,这样煎鱼就不会粘锅。鱼腌制好时把腌制辅料去除不用,用厨房纸把表面水分吸干。在锅中放入少许食盐,把腌制好的鲈鱼放进油锅中,一开始不要动它,晃动一下锅,让底部受热均匀
7、一面煎至定型以后再翻一面,再把另一面煎香,煎至定型,然后盛出。再用煎鱼的油把小米辣、大蒜、生姜爆香,放入一勺郫县豆瓣酱炒出红油,再放入清水、生抽、老抽、料酒锅边淋入去腥、蚝油、白糖两勺、盐半勺
8、再把煎好的鱼放进去,大火烧开中小火慢炖十分钟,汤汁收的差不多时,再撒上青红椒末,晃动一下锅,把青红椒末烧制断生就可以出锅了。
9、鲈鱼肉质洁白肥嫩,细刺少、无腥味,味极鲜美,富含丰富的蛋白质和维生素,可入药,是一种极其珍贵的补品